Rujak Pepaya Muda Untuk Ibu Hamil
Juga disarankan untuk tidak mengkonsumsi pepaya pada masa kandungan masih muda atau tidak mengkonsumsi pepaya pada minggu minggu awal kehamilan.
Rujak pepaya muda untuk ibu hamil. Namun manfaat pepaya untuk ibu hamil juga mengandung nutrisi yang melimpah asal pemilihan buahnya sudah matang. Kontraksi adalah tanda janin akan keluar dari rahim atau kandungan. Air buah kelapa segar yang dikonsumsi pada awal kehamilan dapat menyebabkan kandungan menjadi lemah. Daun buah pepaya jika anda masih mengalami morning sickness seperti halnya sakit perut atau bahkan mual mual sebaiknya hindari mengkonsumsi air daun pepaya atau bahkan menyantap daun pepaya itu sendiri.
Konsumsi air buah kelapa ternyata sebaiknya tidak dilakukan oleh ibu hamil karena adnaya efek buruk bagi kehamilan. Serat sangat penting untuk pencernaan dan buah pepaya hijau juga bisa mengatasi tumpukan racun dan kotoran dalam usus. Pepaya yang berbahaya bagi ibu hamil adalah pepaya yang belum matang atau setengah matang seperti pepaya yang biasa kita temukan di dalam rujak misalnya. Rujak khas surabaya ini akan lebih segar jika dikonsumsi dalam keadaan dingin.
Oleh karena itu sebaiknya diamkan rujak gobet selama beberapa jam di lemari es sebelum mama mengonsumsinya. Sangat disarankan untuk hanya mengkonsumsi buah pepaya yang benar benar sudah matang serta bersih dari getah. Rekomendasi jenis rujak pertama yang baik untuk ibu hamil muda adalah rujak gobet. Meskipun ibu hamil mengkonsumsi pepaya muda yang sudah diolah menjadi sayuran maka ibu tetap bisa mendapatkan manfaat serat dari buah pepaya ini.
Menurut laporan british journal of nutrition pepaya yang belum matang bisa menjadi nggak aman selama kehamilan karena mengandung pepsins yang terdapat di lateks getah kental pepaya tersebut. Meskipun tidak baik untuk ibu hamil muda buah kelapa dapat dikonsumsi dan bermanfaat positif ketika masuk usia kehamilan tua. Itulah mengapa ibu hamil terutama ibu hamil muda tidak diperbolehkan untuk mengkonsumsi pepaya yang masih mentah atau pepaya mengkal.